国庆中秋长假过后，很多人发现，“假期综合征”又毫不例外的找上门来。除了疲倦乏力无心工作，不少人还发现视力也有些不如从前。诚然，假期里人们难得放松，打打游戏追追剧，视力有所下降也情理之中。可您知道吗?在中秋月圆时和家人赏月，也有可能损伤了你的双眼。

赏明月灼灼 当心你的眼

中秋是赏月的最佳时节。此时我国暖湿空气已开始消退，云量减少，冷气团势力有所增强，我国上空大部天气比较平静，秋高气爽，空气显得格外清新、洁净，月亮看上去既圆又大。恰如古诗所云：“光辉皎洁，古今但赏中秋月，寻思岂是月华别，都为人间天上气清澈。”

也因此，赏月是自古以来的中秋习俗。据预测，今年中秋节我国将上演北方“圆月高悬”，南边“彩云追月”的盛景，不容错过。然而，这并非是劝说大家长时间紧盯着月亮看。因为月光是月亮反射太阳光形成的，而太阳光中含有大量紫外线，长期照射会导致眼睛的结膜或者角膜发炎。虽说这种伤害是十分微弱的，但是长期盯着月亮看会导致用眼过度，造成眼睛酸胀与疲劳。

对于很多手机不离手的年轻人来说，赏月的同时翻翻朋友圈，抢抢红包，聊聊天也挺惬意的。然而要知道，月光是十分微弱的，在月光下看手机等于关了灯玩手机，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体流通，很容易造成青光眼。其次手机的蓝光是极具能量的高能短波光，对眼睛造成的干眼症，黄斑病变也是不容小觑。

中秋赏月的正确打开方式

实际上，古人在中秋节赏月，推崇的是团圆之意。全家聚集在一起，或者跟好友同僚一起赏圆月，食月饼，吟诗词，好不惬意。现如今，团圆之意仍是中秋节的重要涵义。此时，放下手机，与家人朋友在月下聊聊家常，赏赏美景，吃吃月饼才应该是中秋赏月的正确打开方式。

如果因把玩手机或者赏月时间过长造成眼睛疲劳、干涩等不适症状，可以适当补充一些眼部营养品，帮助眼睛恢复神采。叶黄素是眼健康最有效的营养素之一，它是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，有着抗氧化，保护视力，保护眼睛不受蓝光损害、延缓眼睛老化及防止病变等的作用。

叶黄素吸收效果是叶黄素酯2倍

需要提醒的是，叶黄素虽然在人体眼睛、皮肤、大脑、母乳等组织和部位自然存在，但人体无法制造，必须靠外部摄入。也正因为叶黄素在人体自然存在，因此通过外部摄入的叶黄素可以直接进入肠胃被人体吸收。不过，当前市面上出售的“叶黄素酯”就要另当别论了。

叶黄素酯虽也可以补充眼部营养，然而与叶黄素相比，它的分子大了将近一倍，两者服用相同剂量时，可被人体吸收利用的叶黄素是叶黄素酯的2倍，也就是说要想在人体中达到相同的效果，叶黄素酯的用量就是叶黄素用量的两倍，成本更高。不仅如此，叶黄素可以直接进入肠胃，被人体吸收，叶黄素酯在人体内必须先水解成游离态的叶黄素，然后才能经小肠粘膜吸收。

来益牌叶黄素咀嚼片依托浙江医药药企的专业团队研发，是经权威医院合作投入临床的产品。它是利用国际上最尖端的微胶囊纳米技术，从万寿菊中提取的高纯度天然叶黄素，该技术获得国内外8项专利。更是首家将脂溶性的叶黄素转变为水溶性，使得产品可以直接在口腔和小肠吸收，到达血液的保健食品。来益牌叶黄素生物利用率高，产品更好吸收、显效性快，是您预防视力下降，缓解眼疲劳，抵御蓝光伤害的首选。